Lichaamsgerichte therapie: ondersteuning voor jezelf.

Therapie

Individuele begeleiding: alle tijd en aandacht voor jezelf.

 

Lichaamswerk leert je weer wat ‘voelen’ is. Want veel mensen ervaren voelen als moeilijk. Door je steeds meer bewust te worden wat je voelt, leer je jezelf echt kennen. Daardoor ontstaat er zelfkennis.
In het lichaamswerk gaat het niet om de oefening, maar om het voelen tijdens de oefening. Wat doet deze oefening of situatie met je? De ademhaling is hierbij essentieel. Door je adem in te houden probeer je je gevoelens meester te blijven. Veel van je spanningen worden veroorzaakt doordat je gevoelens onderdrukt. Voelen kost tijd. En tijd hebben we heel vaak niet. Dat is een zeer ziekmakende situatie voor veel mensen. Lichaamswerk leert je weer jezelf belangrijk te vinden en zorg en aandacht te besteden aan jezelf. Het lichaam is je huis waarin je woont. Zorg dus dat het op orde is.

 

logo hlzij groen grijs nov 2015

 

Leren omgaan met emoties

Wij mensen kennen vier basis-emoties. Lachen, huilen, boosheid en angst. Het leren uiting geven aan deze emoties is belangrijk, omdat je dan je energiestroom openhoudt. Als je emoties niet uit, veroorzaakt dat spanningen en blokkades in je lichaam. Die vertalen zich in klachten en problemen. Het leren uiten van emoties is een belangrijk onderdeel van Lichaamswerk. Emotie toelaten in je lichaam vraagt ook dat het lichaam er vertrouwen in heeft dat het dat aankan. Vaak denk je dat je dat niet aankunt. Emoties hebben gemeen dat ze heftige energiestromen zijn. Leren deze energie te hanteren is erg belangrijk in het durven uiten van emoties. Gronding en leren richten van energie zijn voorwaarden.

 

Wat kun je verwachten van Emotioneel lichaamswerk?

  • Contact en warmte
  • Kracht en levenslust
  • Herkenning
  • Verbondenheid
  • Betrokkenheid
  • Intense nieuwe ervaringen

Voor wie?

  • Voor mensen die willen leren hoe ze beter met hun gevoelens en emoties om kunnen gaan.
  • Voor mensen die zich willen losmaken van vastgezette emoties zoals boosheid, verdriet en angst.
  • Voor mensen die willen kennismaken met lichaamswerk.
  • Voor mensen die zoeken naar verdieping en spiritualiteit.
  • Voor mensen die willen leren om hun grenzen te hanteren en het leven in eigen hand te nemen.
  • Voor mensen die zich te afhankelijk voelen van anderen.
  • Voor mensen die willen leren in contact te zijn met zichzelf.
  • Voor mensen die het gevoel hebben dat ze vast zitten in hun leven.

Individuele begeleiding

In een individueel traject kun je samen met mij als je therapeut werken aan persoonlijke zaken. Het kan noodzakelijk zijn om een periode intensief en gericht te werken aan jezelf. De persoonlijke relatie tussen jou en mij kan een steun zijn en veiligheid geven. Vertrouwen en ruimte voor jouw specifieke problemen maken het mogelijk om de weg te openen naar persoonlijke groei en verandering. Een sessie duurt één à anderhalf uur. In de sessies worden verschillende technieken toegepast zoals Bio-Energetica, Reichiaans Lichaamswerk en Ademwerk.

 

Individuele sessies

Een sessie duurt meestal één à anderhalf uur.
Plaats
Praktijkruimte InnerMotion, Stokkumseweg 70 in ‘s-Heerenberg of De Praktijk, Leidenweg 5 in Arnhem.
Prijs
De kosten voor een individueel consult bedragen € 80,- per uur (inclusief BTW).

 

Wil je aanmelden of meer informatie?

Vul dan dit formulier in »

Je naam (verplicht)

Je emailadres (verplicht)

Onderwerp

Je bericht

captcha
Neem de code over in het vakje hieronder.